Le yoga prénatal, c’est à dire le yoga pendant la grossesse, est aussi bénéfique pour la mère que pour son bébé.

Je suis toujours heureuse d’entendre les mamans qui font du yoga prénatal me dire qu’elle ressentent une connexion de plus en plus forte au fil des semaines avec leur bébé, le yoga leur permet, grâce à la respiration, de rentrer en lien de manière consciente dans un environnement apaisé avec leur bébé.

La majorité des élèves que je retrouve en yoga post natal après l’accouchement me révèlent souvent que leur bébé est calme et ne pleure que très rarement, ce qui est toujours magique d’entendre. Ou lorsque les petits commencent à s’agiter, les mamans me disent les voir faire des postures de yoga sur leur table à langer!

Bébés yoga, bébés zen, mamans heureuses et zen elles aussi!

Plus d’articles sur le yoga prénatal sur le blog et une rencontre le 27 mars à la serre de yoga avec Heike Taurines sur l’importance de l’éducation prénatale et l’hypnonaissance pour un accouchement en douceur:

Rencontre avec Heike Taurines, toutes les infos