Voyage et stage de Yoga au Portugal à Faro du Vendredi 20 Mars au Vendredi 27 Mars 2020

Partons ensemble pour une semaine de vacances de Yoga et découverte de la région de l’Algarve au sud du Portugal.

Le thème de ce stage sera de renouer avec son Être, sa lumière intérieure pour qu’elle rayonne et s’exprime à l’extérieur. Nous pratiquerons des séquences fluides, dansantes et toniques le matin à travers le Yoga Vinyasa Flow et pratiquerons le Hatha Yoga le soir selon la méthode de Yoga traditionnel Sivananda, nous découvrirons des techniques de méditation pour apprendre à méditer, faire un travail de libération de ses pensées encombrantes grâce au Yoga pour son épanouissement personnel et spirituel. Le chant sera aussi très présent pendant cette semaine, les kirtans et chants de mantras chantés après chaque méditation contribuerons à notre bien-être et éveil au cours de ce stage, en plus de découvrir une nature magnifique.

Programme du Vendredi 20 Mars au Vendredi 27 Mars:

Vendredi
Après-midi arrivée à notre hôtel
18h00 Méditation sur la plage ou sur l’espace dédié au Yoga de notre hôtel (à décider selon la météo)

Samedi
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
9h00 à 11h00 Cours de Vinyassa Flow Yoga
Déjeuner
Temps libre et possibilité d’excursion
17h30 à 19h30 Cours de Hatha Yoga Sivananda et méditation
Diner

Dimanche
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
9h00 à 11h00 Cours de Vinyassa Flow Yoga
Déjeuner
Temps libre et possibilité d’excursion
17h30 à 19h30 Cours de Hatha Yoga Sivananda et méditation
Diner

Lundi
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
9h00 à 11h00 Cours de Vinyassa Flow Yoga
Déjeuner
Temps libre et possibilité d’excursion
17h30 à 19h30 Cours de Hatha Yoga Sivananda et méditation
Diner

Mardi
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
9h00 à 11h00 Cours de Vinyassa Flow Yoga
Déjeuner
Marche méditative ou possibilité d’excursion
Diner

Mercredi
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
9h00 à 11h00 Cours de Vinyassa Flow Yoga
Déjeuner
Temps libre et possibilité d’excursion
17h30 à 19h30 Cours de Hatha Yoga Sivananda et méditation
Diner

Jeudi
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
9h00 à 11h00 Cours de Vinyassa Flow Yoga
Déjeuner
Temps libre et possibilité d’excursion
17h30 à 19h30 Cours de Hatha Yoga Sivananda et méditation
Diner

Vendredi
7h45 à 8h15 Méditation
Petit déjeuner léger
Préparation pour le départ, fin du séjour

Détails du voyage:

Vols avec Easy Jet:

Départ le 20/03/2020 de Nice à 13h15, arrivée à 14h50 à Faro
Retour le 27/03/2020 de Faro à 15h20, arrivée à 18h50 à Nice

Tarifs:

Vols + Logement hôtel 4 étoiles à l’hôtel Cerro da Marina, à coté de la plage, 7 nuits en pension complète, menu végétarien, transferts aéroport / hôtel / aéroport + bagages en soute, Stage de Yoga – 12 cours de 2 heures:

En chambre double (deux lits simples séparés) : 1300 €

Chambre individuelle : 1500 €

Si assurance annulation / assistance : 65 € /pers
ou
Si assurance annulation seule avant le départ : 45 € /pers

L’hôtel a une place à l’intérieur et à l’extérieur pour faire du Yoga, les cours auront lieu sur cet espace ou sur la plage.

Excursions possibles autour de Faro, non comprises dans le tarif:

Transport et guide accompagnateur francophone inclus

Algarve

Silves et Monchique
Excursion en journée entière
Prix par personne : 82 €

Autrefois considérée comme rivale de Lisbonne, Silves est situé au nord-est de Portimão sur une colline au bord du fleuve. Le château de Silves révèle une partie de l’histoire de la ville lorsqu’elle était ancienne capitale maure du Portugal entre les XIème et XIIIème siècles. Avec son chemin de ronde sur des remparts crénelés magnifiquement restaurés, ce château offre des nombreux points de vue sur la ville et les environs. Découverte de la cathédrale. Puis, départ vers Monchique, un petit village dans le cœur de la montagne de Monchique, également appelé le « Eden glorieux de l’Algarve ». Déjeuner. Visite de la magnifique Villa Termal Caldas de Monchique avec explication des vertus thérapeutiques de ces eaux. L’éminent professeur Charles Lepierre a conclu que les eaux thermales de Caldas de Monchique appartenaient à un genre hydrominérale fortement caractérisé et étaient uniques parmi les eaux médicinales portugaises. Dégustation de cette eau en fin de visite.

Lagos, Sagres et Cabo de São Vicente
Excursion en journée entière
Prix par personne : 82 €
Départ vers la ville de Lagos, une des plus belles et historiques de l’Algarve. Cette charmante ville a su conservé tout son caractère depuis des siècles. Ses belles murailles retiennent des ruelles bordées de maisons á une blancheur éclatante. Ici a commencé la grande aventure des Découvertes. Visite du centre ville, de la place Infante d’Henrique, de l’ancien marché aux esclaves, le premier de ce genre en Europe et de l’Eglise de Santo António, magnifique joyau de l’Algarve. Découverte de la Ponta da Piedade: la roche rougeâtre des falaises débitée par l’océan en blocs aux formes tourmentées, oú se nichent des fantastiques grottes marine, contraste spectaculairement avec le bleu tourquoise d’une eau limpide. Déjeuner au restaurant. À Sagres visite de la vieille forteresse de l’école Portugaise de navigateurs « qui ont apporté des nouveaux mondes au Monde ». Puis vous allez jusqu’à “la fin du monde”, ce finistère à l’extrême Sud-Ouest de l’Europe tombant à pic dans la mer est un endroit chargé d’histoire et d’emotion, le cape São Vicente. Les falaises se soulèvent de l’Atlantique à une hauteur de 75 mètres, presque verticalement. La cape est un endroit d’une exubérante vie marine et une haute concentration d’oiseaux qui se nichent sur les falaises.

Olhão, Tavira et Ria Formosa
Excursion en journée entière
Prix par personne : 82 €
Découvert d’Olhão et du marché le plus traditionnel de l’Algarve de poisson, fruits, légumes et spécialités de la région algarvienne. Continuation vers Tavira une des plus belles villes de Algarve et aussi la plus authentique. Découverte de l’Église de la Misericórdia (vue extérieure), du Pont Romain et des jardins du chateau qui se trouve juste á cotée de l’ancienne mosquée. Traversée dans un petit bateau pour rejoindre l’ile de Tavira pour en déjeuner de divers poissons grillés dans un restaurant en bord de plage. Puis, ballade en bateau de 45 minutes à travers la Ria Formosa, parc naturel composé de rias naturelles (des bras de mer rentrant dans les terres et formant des canaux)

Villages de l’arrière-pays : Alte, Salir et Querença
Excursion en demi-journée
Prix par personne : 42 €
Une demi-journée consacrée à la découverte de trois des villages les plus authentiques d’un Algarve très traditionnel et un peu moins connu, Alte, Salir et Querença. Alte dont les maisons blanches de ce joli village aux ruelles étroites et sinueuses s’accrochent aux versants d’une hauteur de la Serra. Découverte de l’église paroissiale avec ses deux remarquables chapelles. La première est totalement couverte d’azulejos du XVIIIème siècle, tandis que la chapelle de Notre Dame de Lourdes est ornée de précieux azulejos polychromes en relief du type sévillan du XVIème siècle. Continuation vers Salir pour visiter les ruines de son château érigé par les Maures et continuation vers Querença, village qui occupe les versants d’une colline. Au sommet, l’église de Nossa Sra da Assunção, totalement restaurée en 1745, conserve néanmoins de beaux bois dorés.

Faro et Almancil
Excursion en demi-journée
Prix par personne : 41 €
Visite de la capitale d’Algarve, Faro était déjà une ville importante au moment où sa reconquête sur les Maures par Alphonse III, en 1249, marquait la fin de la mainmise arabe sur le Portugal. Découverte de la vieille ville, de l’Arco da Vila, muraille alphonsine avec de magnifiques pilastres à l’italienne, de l’extérieure de la cathédrale qui a conservé une tour de façade et une porte ogivale de sa conception d’origine. Les deux chapelles latérales, l’autel du 16ème siècle et l’orgue baroque ont été ajoutés par la suite. La Chapelle de São Lourenço dos Matos, érigée au 18ème siècle à Almancil, est le meilleur exemple de céramiques baroques algarviennes et raconte la vie et mort de São Lourenço.

Praia da Rocha et Ferragudo
Excursion en demi-journée
Prix par personne : 41 €
Située sur la commune de Portimão, la „plage du rocher“ long 1,5 km de la côte algarvienne et doit son nom aux rochers qui se trouvent entre les falaises et la mer. Elle est la plus fameuse de l’Argarve et une des plus frequentées de tout le pays due à son vaste sablière doré. Puis visite d’un petit village de pêcheurs trés typique et que dans nos jours nous montre l’Algarve tel comme il était dans les années 70.

Vilamoura et Quinta do Lago
Excursion en demi-journée
Prix par personne : 41 €
Visite de la zone la plus elegante de l’Algarve. Vilamoura est une riche station balnéaire avec une splendide marina et des terrains de golf de renom internationale. Visite de l’avenue Airton Sena, du laque qui était à l’origine du nom de cette belle Quinta et promenade à pied jusqu’à la plage.

Marché de Loulé
Excursion en demi-journée
Prix par personne : 41 €
Découverte du marché de Loulé pour admirer les couleurs et les saveurs locales. Possibilité d’achats (non inclus).

Adresse de l’hôtel:
Hotel Cerro da Marina
Rua do Cerro Grande
8200-108 Albufeira

Inscriptions et informations auprès d’Emmanuelle06 43 12 87 13, voyage réalisé en partenariat avec l’agence Passion Voyage de Cogolin.

By | 2019-08-28T06:49:19+00:00 août 22nd, 2019|actualité, ancrage, bien-être, body detox, retraite de yoga, yoga|0 Comments

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Emmanuelle JEANNE Professeur de Yoga Narayani Yoga

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