Mercredi 21 Décembre, de 14h30 à 17h00, à Gassin, je vous propose un atelier de Hatha Vinyasa Yoga pour pratiquer une méditation spéciale de fin d’année, suivi d’un goûter ensemble.

Inscription à l’avance, participation: 25 euros.

Places limitées.

Il s’agira pendant 1 heures 30 de faire une pratique de Yoga pour renforcer, clarifier, détendre le corps et l’esprit, puis prendre le temps pendant 1 heure de refléter intérieurement 2016 pour canaliser ses pensées et son énergie pour 2017, grâce à une méditation guidée rythmée par des temps de silence et des pauses.

Éclaircir ses intentions, mettre en lumière ses souhaits, pour contrôler ses pensées et ainsi ses actions pour apprendre à maîtriser sa vie, ses émotions, se concentrer sur ce qui est important, voir se concrétiser ses projets, se réconcilier avec des souffrances intérieures.

Atelier spécial de méditation de fin d’année pour se retrouver et énoncer intérieurement ses intentions positives pour la nouvelle année.

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