4 ateliers de 2h30 à la suite guidés par Nico Luce, pointure internationale du yoga, laisse des sensations énergisantes imprégnées dans le corps, le mental et l’esprit sur la durée.

Le deuxième passage de Nico à la serre de Yoga a encore fait des nouveaux convaincus.

Deuxième fois pour certains venus l’année dernière, première fois pour des élèves, l’expérience fut pour tous, grandiose!

Ensemble nous avons transpiré en style Vinyasa flow, révisé l’anatomie biomécanique du corps pour comprendre à la fois comment se renforcer et s’étirer, exercices inventés par des sages il y a des milliers d’années, en écoutant attentivement les mythes et légendes du Ramayana, pour connaître la philosophie des textes sacrés de l’Inde sur l’existence et évoluer à travers celle-ci tel un voyageur en quête de sagesse.

plank pause

side plank variation

Nico

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Philosophie et légendes de la mythologie indienne en introduction pour guider sa pratique sur le tapis de yoga, pranayama et méditation sur un mantra en conclusion pour laisser entrer la lumière et les solution en soi, avant une longue relaxation récupératrice, est le style de yoga universel transmis par Nico.

Pour tout savoir sur Nico Luce et connaître ces futures retraites de Yoga à travers le monde, visiter son site:

http://www.nicoluce.com/

Et découvrez ses cours en ligne sur le site http://www.gaiamtv.com/

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