Méditation sur un mantra

###Méditer sur un mantra permet au mental d'avoir un deuxième point d'ancrage après celui de la respiration et de se détendre véritablement.### Le pouvoir des mantras est immense et apporte les bienfaits suivants: * **sur le plan mental** en orientant celui-ci vers une pensée qui élève la conscience, * **sur le plan physique** en apportant [...]

Par |2017-01-29T09:37:02+01:00janvier 31st, 2015|bien-être, méditation|0 commentaire

Méditation et pranayama pour commencer la journée

Méditation et Pranayama le matin au réveil Commencez l’année en prenant de nouvelles habitudes, par exemple l’habitude de méditer chaque matin quelques minutes pour commencer votre journée et faire quelques exercices de respiration. […]

Par |2015-12-13T16:46:48+01:00janvier 15th, 2015|actualité, bien-être, méditation, vidéo|0 commentaire
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