L’idée de cette retraite est de réaliser un stage de 5 jours de cours Yoga ensemble, mères et enfants réunis pour vivre une expérience unique.

Les mamans pratiqueront avec Emmanuelle pendant que les enfants pratiqueront juste à coté avec Stéphanie. Ainsi nous pourrons profiter de ce séjour sans ressentir le manque de nos enfants.

Grâce à deux cours par jour, un cours le matin et un cours en fin d’après-midi – les Mamans ayant cours avec Emmanuelle et les enfants ayant leur cours en même temps de leur coté avec Stéphanie – nous ressentirons tous les bienfaits d’un stage de yoga qui permet d’apprendre aux enfants et aux mamans à:

  • se détendre
  • se renforcer et s’assouplir sur le plan physique grâce aux asanas
  • Clarifier l’esprit grâce aux séances de méditation
  • Se dépayser le temps de 5 jours, découvrir le Luberon.

Et plus particulièrement pour les enfants à:

  • Pratiquer le Yoga dès le plus jeune âge
  • Apprendre à se concentrer et à se relaxer
  • Développer la créativité
  • Vivre une semaine unique avec leur mère
  • Se faire de nouveaux amis

Le Vendredi après-midi, nous serons tous réunis pour une séance mères et enfants pendant laquelle nous partagerons nos expériences de la semaine.

Le Yoga pour les enfants: Stéphanie propose pour ce stage de 5 jours des séances Yoga et Création. Les enfants vont ainsi découvrir la philosophie du yoga à travers des ateliers créatifs et se confectionner des outils qu’ils pourront réutiliser à la maison. Il y aura donc une partie séance de yoga et une partie création pendant les deux heures de séance. L’âge des enfants pour ce stage est à partir de 4 ans.

Le Yoga pour les mamans: Emmanuelle propose pour ce stage 20 minutes de méditation silencieuse pour commencer chaque séance, puis 1 heure 40 de cours de Yoga incluant le Pranayama, les asanas en Power et Hatha Yoga pour des cours complets et ressentir une véritable transformation au bout de ces 5 jours.

Le lieu: Le Domaine Saint Quentin dans le Luberon, magnifique bastide aux superbes chambres et salle de Yoga, rénovée dans un style contemporain et et respectueux de la nature, au cœur d’une nature sublime de 200 hectares de champs de lavandes, disposant d’une piscine chauffée, d’une salle de massages et de nombreux services bien-être.

Le programme:

Dimanche 25 Avril : arrivée

Cercle cérémonie d’ouverture, présentations de chacun.

Dîner tous ensemble.

Lundi 26, Mardi 27, Mercredi 28 et Jeudi 29 Avril:

Le matin:

8:30 à 10:30 Yoga pour les mamans avec Emmanuelle

8:30 à 10:30 Yoga et jeux avec Stéphanie

L’après-midi:

16:30 à 18:30 Yoga pour les mamans avec Emmanuelle

16:30 à 18:30 Yoga et jeux avec Stéphanie

Vendredi 30 Avril:

Le matin:

8:30 à 10:30 Yoga pour les mamans avec Emmanuelle

8:30 à 10:30 Yoga et jeux avec Stéphanie

L’après-midi:

16:30 à 18:30 Séance mamans et enfants avec Emmanuelle et Stéphanie

Les repas:

7:30 / 8:00 Petit-déjeuner pour les enfants avant le cours de Stéphanie. Pour le cours de Emmanuelle il est préférable d’avoir l’estomac vide ou le plus léger possible. Il y a toujours à disposition dans la salle de restauration des fruits secs, des fruits, du thé, du café et des tisanes.

11:00 Brunch végétarien délicieux et copieux.

16:00 Goûter pour les enfants.

19:00 Dîner végétarien délicieux et copieux.

Tarif du stage incluant le séjour en demi pension et les cours de Yoga pour Maman et un enfant: 1354 euros

Tarif du stage incluant le séjour en demi pension et les cours de Yoga pour Maman et deux enfants: 1454 euros

Renseignements et inscriptions auprès de Emmanuelle.