Dans son très beau livre « La Voie de la Paix intérieure », B.K.S. Iyengar, l’un de mes maîtres enseignants yogi d’âme et de cœur, explique: « Le but du yoga peut être la libération ultime mais avant que cela ne soit accompli, nous faisons progressivement l’expérience d’une plus grande liberté au fur et à mesure que nous découvrons toujours d’avantage le contrôle de soi, la sensibilité et la conscience qui nous permettent de vivre la vie à laquelle nous aspirons – une vie décente:

  • des relations humaines nettes et honnêtes,
  • la bienveillances et l’amitié,
  • la confiance,
  • l’indépendance,
  • la joie que l’on éprouve devant le bonheur des autres,
  • et l’équanimité face à notre propre infortune. »

Parmi ces effets qui se mettent en place dans la vie de tous les jours grâce au yoga, il y a aussi la bonne santé du corps, la paix du mental, un bon sommeil, un épanouissement à tous les niveaux.

Le livre « La Voie de la Paix intérieure » de B.K.S. Iyengar me guide beaucoup actuellement, j’aimerai partager avec vous chacune des lignes du livre car tout est si clair et bien raconté, je vous le recommande infiniment.

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