Rituels pour bien commencer la journée:
- Au saut de lit, s’étirer
- Boire deux grands verres verres d’eau
- Boire un citron pressé chaud
- Méditer 20 minutes
- Se préparer un cocktail vitaminé à l’extracteur de jus, par exemple:
Pomme, orange, kumquat, carottes et fenouil sont des fruits et légumes de saison vous apportant ce que votre corps a besoin en hiver.
Et c’est délicieux!
Belle journée!
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