Rituels pour bien commencer la journée:

  • Au saut de lit, s’étirer
  • Boire deux grands verres verres d’eau
  • Boire un citron pressé chaud
  • Méditer 20 minutes
  • Se préparer un cocktail vitaminé à l’extracteur de jus, par exemple:

Pomme, orange, kumquat, carottes et fenouil sont des fruits et légumes de saison vous apportant ce que votre corps a besoin en hiver.

Et c’est délicieux!

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Belle journée!