Le Yoga est en perpétuelle évolution dans sa méthode d’enseignement et dans la structure des cours pour s’adapter aux besoins de nouvelles sensations de nos contemporains.

Il y a le Yoga millénaire du pranayama, des exercices physiques, de la méditation pour garder un corps fort et un esprit calme, le yoga de la dévotion avec les chants de mantras, le yoga du service désintéressé et de l’étude des textes, un ensemble ancestral pour développer l’éveil et la connaissance dont les cours sont plein à craquer dans les grandes villes et rencontrent aussi leur adeptes dans les petites communes.

Et pour répondre aux besoins des yogis d’aujourd’hui, il y a les nouveaux courants qui mélangent le Yoga avec d’autres disciplines pour un grand métissage de cultures et de nouvelles expériences, voici quelques exemples:

  • Le Lydiam: Yoga et renforcement général avec barre au sol enseigné par Lydia Dejugnac chez Pure Nature Yoga.

Le concept des cours de Lydia, danseuse professionnelle et chorégraphe, est de mêler des exercices de gainage, de fessiers, des exercices de barre au sol et de séquences d’asanas de yoga dansées pour créer un corps fort et réaliser au mieux les postures de yoga. La relaxation finale et la méditation nous connectent à notre nature profonde et nous permettent de recharger nos batteries. En été elle enseigne sous la serre de yoga où la température monte jusqu’à 40 degrés pour nous faire transpirer jusqu’à la dernière toxine, ce qui peut rappeler aux connaisseurs le yoga Bikram qui se pratique dans un sauna.

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  • Le Fly Yoga consiste à pratiquer le yoga sur un tissu aérien, pour avoir la sensation de s’envoler et de planer en apesanteur. Méthode inventée par Florie Ravinet, les cours connaissent un grand succès et nous avons la joie de voir se former Bettina, une de nos élèves chez Pure Nature Yoga, pour nous donner des cours à la belle saison cette année.
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Site web: http://www.fly-yoga.fr/

  • Yoga et arts martiaux: c’est à Paris en suivant les cours de Titaua Yoga que j’ai pu découvrir que l’on pouvait mêler des séquences d’asanas avec des mouvements de Chi cong ou de Taï chi pour intégrer une nouvelle dimension, des nouveaux mouvements et surprendre son corps et son esprit.

  • Yoga et chant: Titaua est également chanteuse lyrique et propose des ateliers de yoga pour préparer le corps au chant grâce au souffle et à aller explorer les sons que peuvent produire notre voix, notre corps devient un instrument de musique.
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Site web de Titaua pour en savoir plus: titauayoga.fr

  • Yoga, danse et expression corporelle: c’est avec Shiva Rea que j’ai découvert l’incorporation du mouvement fluide de la danse pour libérer le corps des tensions et à travers l’expression corporelle pour agir sur l’esprit et débloquer l’énergie dans les chakras qu’elle inclue également dans sa pratique.
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  • Yoga et danse soufi: Gloria Yoga propose à Paris et partout dans le monde des stages mêlant le Yoga et la danse soufi pour entrer en transe et se connecter avec l’Univers. Danseuse passionnée et de carrière la dimension mystique est très forte dans ses cours.
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  • Yoga et Pilate: Ou Yogalate s’est installé en ville comme une évidence pour les passionnés des deux disciplines qui connaissent un engouement parallèle majeur aujourd’hui.

  • Mes cours de Hatha Vinyasa Flow sont influencés par les enseignements reçus auprès de Titaua en Ashantanga Vinyasa Flow, par mes formations suivies dans les centres de Yoga Sivananda et auprès de Shiva Rea à l’occasion de stages à ses cotés. J’incorpore également des exercices de Kundalini Yoga, l’ensemble pour libérer le corps l’esprit de leurs tensions et les renforcer, pour ressentir un grand bien-être et une connexion avec l’Univers. Je donne aussi des cours de Hatha Yoga traditionnel Sivananda et de Vinyasa Flow à l’occasion des ateliers les samedis matins. J’adapte toujours mes cours en fonction des personnes présentes et de l’énergie du groupe.
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