La pensée positive est l’un des 5 points du Yoga.

Cultiver la pensée positive est simple:

  • Formuler chaque pensée et parole de manière positive

Par exemple: au lieu de répondre par l’exclamation courante « Pas de problème! » ou « Aucun souci! » à une personne qui vous pose une question, répondez « Avec plaisir! »

  • Employer des mots aux résonnances positives

Au lieu de dire: « Je ne suis pas capable de me sortir de cette situation », exprimer: « Je suis capable de trouver la solution », puis: « Je trouve la solution », puis « Je suis organisé(e) ».

  • Parler au présent

Au lieu de dire « Je veux être heureux cette année », dire « Je suis heureux cette année » ou au lieu de dire « Je suis fatigué », dire « Je me repose », ou au lieu de dire « Je rêve de… » dire « Je réalise mon rêve ».

Il y a toujours une façon positive d’exprimer les pensées et cela a une très grande influence sur la vie en général par la suite.

Vous vous émerveillerez de voir la première fleur de vos efforts apparaître, puis le fruit que vous savourerez!