Recette complète: Cocktail pur jus multivitaminés « effet ressort » au petit-déjeuner et galette végétarienne pour le déjeuner, grâce à l’extracteur de jus.

Cocktail du jour:

Ananas, orange, pomme, citron, gingembre, betterave, carottes

Effet ressort et haute fréquence vibratoire toute la matinée garantie!

Puis conservez au frais les fibres restantes pour le déjeuner.

A midi, préparez une ou plusieurs galettes végétales grâce aux fibres extraites des fruits et légumes:

Dans un saladier, ajouter aux fibres extraites en dehors du jus:

  • des graines de sésame
  • des graines de tournesol
  • 1 œuf bio

Bien mélanger avec une spatule en bois, puis dans une poêle, faire revenir la pâte réalisée en petites galette avec un peu de ghi (beurre clarifié indien que l’on trouve en boutique bio).

Servez avec une salade verte.

Repas complet riche en protéines grâce à la betterave, à l’œuf et aux céréales, cette galette au goût sucré-salé, va vous apporter l’énergie pour toute votre journée!

Bon appétit!

Comment trouver un extracteur si vous faire des recettes végétariennes amusantes régulièrement vous tente? Possibilité de le commander en ligne sur le site de Force Ultra Nature

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