Être pleinement soi, rire, échanger, méditer, apprendre, se régaler, vivre en harmonie avec la nature, voici notre art de vivre et ce que nous souhaitons partager avec vous pour votre quotidien.

Guru santé, voici notre ordonnance:

  • Lydia une fois par semaine pour transpirer toutes les toxines de son corps, apprendre des exercices de barre au sol, TRX, fitness et yoga et rire grâce à Lydia votre professeur qui a le don d’animer ses cours avec beaucoup d’humour décalé, sur une playlist musicale qui nous entraine et nous transporte.
  • Prendre un cours de Hatha Vinyassa Yoga avec Emmanuelle ou Fabienne pour aller à la source du Yoga indien et du yoga contemporain, méditer et être dans le silence intérieur bienfaiteur.

  • Terminer la semaine avec un cours de Kundalini pour se connecter avec ses chakras et débloquer les émotions, avec Vanessa, votre professeur de Californie.
  • Commencer le week-end le samedi matin avec un cours de Lydia dans les vagues sur la plage de Pampelonne pour être en communion avec la nature

Réserver un soin énergétique avec Agathe, masseuse et bio énergéticienne au cours de la semaine pour aller à la rencontre de son corps énergétique allongé sur une table de massage pendant une heure.

Cours pour vos enfants avec Stéphanie tous les jeudis soirs à Port Grimaud, pour les éveiller au bienfaits du Yoga!

Autres conseils:

Buvez des jus de fruits et légumes chaque jour!

Manger sainement, les légumes du Jardin de la Piboule vous régleront et vous pourrez même voir comment ils sont cultivés en allant à la serre de yoga située au cœur du jardin.

Transformation, plénitude, contentement, niravana quotidien assuré!

Tout le planning des cours sur ce lien:

yoga-saint-tropez.com/cours-et-ateliers/