L’importance de Savasana

Savasana est une posture aussi importante que les autres, c'est la posture de relaxation finale mais aussi de début du cours. Nous commençons toujours le cours en Savasana pour "atterrir" dans le moment présent et se détendre, reprendre conscience de sa respiration. Après quelques instants ainsi allongé(e) le corps et les pensées plus détendus, nous [...]

Val De Horn, votre coach image pour trouver votre style et être bien dans votre look tous les jours

Valérie est l'une de mes toutes premières rencontres ici à Saint-Tropez et voilà 7 ans que notre amitié existe, c'est elle qui m'a présentée à Yann l'homme de ma vie et elle a toujours été là pour m'encourager. Soudées par notre passion pour le Yoga et la méditation qu'elle pratique beaucoup, nous avons évoluée chacune [...]

Hot Yoga à la serre

La chaleur revient à l'extérieur et ainsi sous la serre nous permettant de refaire des pratiques de Hot Yoga, de transpirer, comme en Yoga Bikram, toutes les toxines de son corps! Des sensations de détente et de régénération garanties sous la serre en pleine nature. Pensez à prendre votre bouteille d'eau et une serviette! Informations [...]

Mugs inspirantes pour un vrai moment de détente en prenant son infusion

Anthoula Dehon est une vraie "Spirit girl" qui a imaginée une collection de mugs illustrées d'un ravissant dessin mettant en scène une "Spirit girl" accompagné d'un message qui fait du bien de lire. J'ai un véritable coup de cœur pour ces mugs que j'ai ajoutée à ma collection de mugs personnelle et j'apprécie servir mes [...]

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