Orange, pomme, Kumquat, fenouil, carottes: cocktail bonne humeur du matin

Rituels pour bien commencer la journée: * Au saut de lit, s'étirer * Boire deux grands verres verres d'eau * Boire un citron pressé chaud * Méditer 20 minutes * Se préparer un cocktail vitaminé à l'extracteur de jus, par exemple: ##Pomme, orange, kumquat, carottes et fenouil sont des fruits et légumes de saison vous [...]

Pourquoi faire du Yoga? Une réponse par B.K.S Iyengar

Dans son très beau livre "La Voie de la Paix intérieure", B.K.S. Iyengar, l'un de mes maîtres enseignants yogi d'âme et de cœur, explique: "Le but du yoga peut être la libération ultime mais avant que cela ne soit accompli, **nous faisons progressivement l'expérience d'une plus grande liberté au fur et à mesure que nous [...]

By | 2017-01-29T09:28:56+00:00 janvier 28th, 2016|actualité, bien-être, Livre, yoga|0 Comments

Recette d’élixir yogique pour avoir 20 ans tous les jours

**Lydia Dejugnac, professeur de Yoga, danseuse chorégraphe professionnelle, vous révèle l'un de ses secrets de beauté et de sa forme olympique dans cet article:** Bonjour bande de petits yogis, **Voici une petite recette pour garder la forme cet hiver à prendre tous les matins durant 8 jours.** Ingrédients: * Une poignée de curcumin BIO, * [...]

Du jardin à l’assiette, menu yogique végétarien de saison

**Yogini enceinte, je veux apporter à mon bébé toutes les saveurs et vitamines de saison,** en restant végétarienne. Cela tombe bien car j'ai surtout et tout le temps envie de fruits et de légumes frais, crus et juteux. C'est dans le ventre de sa maman qu'un enfant développe ses goûts et dès 4 mois et [...]

Formation de Vinyasa Flow avec Emmanuelle et Vanessa tous les mercredis, parce qu’avec 2 professeurs pour vous, c’est encore plus riche d’enseignements!

**Vous êtes de nombreux élèves à vouloir vous former à nos côtés pour devenir Professeurs de Yoga et cela fait partie des plus grandes aventures qui me soit offerte de vivre professionnellement depuis l'année dernière.** **C'est étape par étape que je développe deux formations, une en Hatha Yoga de préparation à la formation Sivananda, et [...]

Formation de Vinyasa Flow Yoga à Cogolin chez Pure Nature Yoga

Suite au succès de la formation de préparation à la formation de professeur Sivananda et **pour répondre à la demande grandissante des élèves de se former au Vinyasa Flow pour leur pratique personnelle et de pour pouvoir enseigner dans le futur,** je propose une formation de Vinyasa Flow Yoga à partir de Mercredi 20 Janvier, [...]

By | 2017-01-29T09:29:04+00:00 janvier 18th, 2016|actualité, bien-être, Evènement, Vinyasa, Vinyasa flow, yoga|0 Comments

DEMAIN, le film documentaire à voir aujourd’hui.

C'est avec enthousiasme que nous sommes retournés hier voir le film DEMAIN dont la projection organisée par **l'association Colibris,** avait lieue cette fois - ci avec **Cyril Dion, le réalisateur du film,** pour un débat avec les spectateurs après le film. **Voici le site web avec la bande annonce: http://www.demain-lefilm.com/** J'ai été une fois de [...]

Quand le yoga fusionne avec d’autres disciplines pour former de nouvelles disciplines

**Le Yoga est en perpétuelle évolution dans sa méthode d'enseignement et dans la structure des cours pour s'adapter aux besoins de nouvelles sensations de nos contemporains.** Il y a le Yoga millénaire du pranayama, des exercices physiques, de la méditation pour garder un corps fort et un esprit calme, le yoga de la dévotion avec [...]

By | 2017-01-29T09:29:08+00:00 janvier 14th, 2016|actualité, bien-être, Lydia Dejugnac, yoga|0 Comments

Conte et philosophie amérindienne: quel loup en vous voulez-vous nourrir?

##C'est en lisant le magazine Happinez de ce mois-ci que j'ai découvert ce conte amérindien qui m'a inspirée autant par la beauté de ses images que son sens profond, il m'a rappelée de toujours nourrir le bon loup qui est en moi:## "Un vieil Indien Cherokee racontait la vie à ses petits-enfants... Il leur dit [...]

By | 2017-01-29T09:29:10+00:00 janvier 12th, 2016|actualité, bien-être, philosophie amérindienne|0 Comments

Garder confiance et maîtrise à chaque nouvelle expérience

**"Confiance" et "maîtrise" sont deux qualités qui, entremêlées comme des lianes de vignes, vont bien ensemble pour vivre pleinement l'expérience d'une nouvelle aventure.** Lorsque l'on descend de l'avion, du train, du bus ou d'une voiture, une certaine dose de confiance et de contrôle se présente toujours à soi. C'est le sentiment d'avoir le contrôle puisque [...]

By | 2017-01-29T09:29:11+00:00 janvier 10th, 2016|actualité, bien-être, Vanessa Blair, yoga|Commentaires fermés sur Garder confiance et maîtrise à chaque nouvelle expérience

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