Méditation du 31 Décembre pour se préparer à une nouvelle année

**Un de mes rituels est de prendre une heure pour moi chaque 31 Décembre pour écrire sur papier mes intentions pour la nouvelle année.** Je garde ensuite précieusement ce manuscrit pour revenir dessus si besoin pendant l'année. Cette méditation me permet de faire une introspection apaisante sur ce que je souhaite voir arriver pendant la [...]

Par |2017-01-29T09:29:29+01:00décembre 29th, 2015|actualité, bien-être, méditation, yoga|0 commentaire

5 idées de cadeaux de Noël yogis et locaux pour toute la famille

Vous êtes toujours, à la veille de Noël, en train de chercher des cadeaux pour vos proches? Nous avons la solution pour vous détendre et reprendre le bien-être autour de vous : Voici 5 idées cadeaux yogi et locales à offrir pour Noël: * **Aux enfants: une carte de 10 cours de Yoga auprès de [...]

Par |2017-01-29T09:29:31+01:00décembre 23rd, 2015|yoga|0 commentaire

L’éveil du Bouddha d’Iswari, pour le petit déjeuner

**Selon les principes du Yoga, l'éveil passe aussi par l'alimentation.** ##Voici un petit-déjeuner à la fois léger et copieux pour être en pleine forme.## **J'ai récemment découvert "L'éveil du Bouddha",** mixture de super aliments savoureux 100% crus donc plein de vitamines et énergisant, à prendre au petit-déjeuner comme un porridge, mixé avec de l'eau chaude [...]

Méditer avec votre partenaire

**Chaque matin, méditez avec votre partenaire 5 minutes pour commencer la journée ensemble.** **Prenez une nouvelle habitude à deux,** par exemple, à 7H00, dites-vous que vous allez méditer 5 minutes ensemble chaque matin. Trouvez un endroit dans une pièce zen de votre maison, installez un tapis de yoga, deux coussins, une bougie et votre timer [...]

Par |2017-01-29T09:29:38+01:00décembre 17th, 2015|actualité, bien-être, méditation, yoga|0 commentaire

Fête de fin d’année Vendredi 18 décembre chez Pure Nature Yoga

**Vendredi 18 décembre venez fêter les vacances avec nous à la serre de yoga à 11H00 autour d'un satsang suivi d'un brunch yogi et prolonger l'après-midi.** ##Qu'est-ce qu'un satsang?## C'est une réunion entre yogis ou non-yogi mais personnes recherchant la connaissance de soi et de bien-être, pour chanter, méditer et parler de sujets d'éveil spirituel. [...]

Le pranayama, l’art de respirer inventé par les yogis

Le Pranayama ou les exercices de respiration yogique Les exercices de respirations yogiques, ou la pratique du Pranayama, permettent de purifier le système respiratoire et ainsi d'amplifier la respiration. Ils sont grandement recommandés pour toute personne désireuse de découvrir les bienfaits de la méditation et pour les personnes passionnées de plongée et d'apnée. Ces techniques [...]

Par |2017-01-29T09:29:42+01:00décembre 5th, 2015|actualité, bien-être, méditation, yoga|0 commentaire

Yoga et apnée

Yoga et apnée : Yoga et apnée: des techniques pour apprendre à maîtriser son souffle et augmenter ses capacités en apnée. Particulièrement destinés aux apnéistes, plongeurs et toute personne désireuse d'approfondir la connaissance de sa respiration et le contrôle du souffle, des ateliers dédiés au Pranayama ont lieu une fois par mois sous la serre [...]

Par |2017-01-29T09:29:48+01:00décembre 5th, 2015|actualité, apnée, bien-être, méditation, yoga|0 commentaire

Yoga en entreprise

Cours de yoga en entreprise De plus en plus d'entreprises proposent une heure de yoga par semaine à leurs salariés et cette pause est extrêmement appréciée par tous pour se recentrer, respirer, réduire le stress et refaire le plein d’énergie. En effet, des cours de Yoga en entreprise proposés à vos salariés à la fin [...]

Par |2017-01-29T09:29:50+01:00décembre 5th, 2015|actualité, bien-être, entreprise, yoga|0 commentaire
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