Vendredi 1er Mai à la serre de yoga nous aurons l'honneur d’accueillir **Stéphanie Valentin pour nous accompagner à la musique de son violon et Alexandre Altos qui nous fera découvrir la musique aborigène du didgeridoo et les sonorités sacrées des bols Tibétains.** Stéphanie nous a comblés d'émotions avec son violon enchanté la dernière fois et [...]
##S'ancrer et ressentir l’énergie de la Terre fut le thème de notre atelier avec Agathe samedi dernier.## Pendant cet atelier de 2 heures 30 nous nous sommes concentrés sur l'enracinement physique et mental que nous pouvons créer dans nos vies pour la servir et lui apporter stabilité, force et souplesse, à travers une pratique d' [...]
Le Kundalini Yoga est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries d'exercices utilisant: * le souffle, * le rythme, * des postures dynamiques ou statiques, * le son (sous forme de mantra), * la relaxation, * la méditation. Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme [...]
##Être transporté par la musique du violon jouée par une violoniste virtuose pendant un cours de yoga est une expérience unique.## **Nous avons vécu cette expérience mardi dernier à la serre au jardin yoga avec Stéphanie Valentin, musicienne et violoniste.** **Une élève m'a confiée avoir aimé yoguer sur son "violon enchanté".** Se concentrer sur sa [...]
##En discutant Yoga hier soir avec le cuisinier et le chef de salle d'un excellent restaurant situé à Cavalaire sur mer, **le Délicatessen**, où mon ami m'a emmené voir le coucher du soleil puis dîner, j'ai appris que les footballers britanniques ont un secret de longévité qui leur fait prolonger leur carrière jusqu'à 39 ans [...]
##Anuloma Viloma - la respiration alternée - a des nombreux bienfaits et peut se pratiquer partout.## ##Technique: **Faire avec la main droite le Vishnu Mudra: posture de la main dans laquelle on replie l'index et le majeur à l'intérieur de la main** pour utiliser le pouce et l’annulaire pour fermer et/ou ouvrir la narine droite [...]
**Samedi 25 avril:** ##Atelier sur la notion d'enracinement physique, mental et émotionnel pour renforcer ses fondations, développer un ancrage et des bases solides pour son quotidien, avec Agathe Jun Cendron, Bio-énergéticienne. ##Atelier Samedi 25 avril de 10h00 à 12h30.## **Pendant 2 heures 30** nous reverrons la notion d'enracinement dans son ensemble à travers la pratique [...]
