Méditation sur un mantra
###Méditer sur un mantra permet au mental d'avoir un deuxième point d'ancrage après celui de la respiration et de se détendre véritablement.### Le pouvoir des mantras est immense et apporte les bienfaits suivants: * **sur le plan mental** en orientant celui-ci vers une pensée qui élève la conscience, * **sur le plan physique** en apportant [...]